Истражувањето спроведено во САД на Универзитетот во Вашингтон го поврзува недостигот на сонот со поголеми шанси за послаба функција на имунолошкиот систем, пренесуваат медиумите. Наодите објавени во стручното списание „Слип“ се добиени со следење на 11 двојки близнаци, на просечна возраст од 43 години. Се покажало дека во случаи кога еден од близнаците редовно спиел […]

Тешко некој може да им одолее на вкусните лубеници. И добро е тоа што е така, затоа што тоа е многу здраво, а притоа и нискокалорично овошје, полно со придобивки за нашето тело. Основните здравствени придобивки од лубеницата: 1. Лубеницата е богата со електролити и вода, кои се природен лек за борба против тропските жештини, жедта […]

Дињата, како и многу други видови овошје, има значајно место и примена во народната медицина. Нејзиниот плод, сок и семе се користат за многу  здравствени проблеми. Во продолжение, прочитајте за што се’ може да се користи дињата: Против грчеви Измешајте 2 лажички семе од диња со 2 лажички семе од краставица и прелијте ги со […]

Кога го започнувате денот со оваа енергетска бомба во чаша, не ви преостанува ништо друго освен да испланирате какви убави активности и задачи може да завршите во денот! Испробано ни е, ова зелено смуди од киви и кокосово млеко овозможува ситост, свежина и расположение во денот! Може да го користат и љубителите на веганскиот начин […]

Кога е во прашање здравата исхрана, летото е дефинитивно најдоброто годишно време кога може да најмногу да уживаме во здравите и свежи намирници, пред се во сезонското и разнобојното овошје и зеленчук. Барем во лето треба да се избегнува пржената и мрсна храна, а квалитетната риба да се консумира што повеќе, најмалку еднаш до два […]

Дали сте забележале дека при консумација на некои намирници на празен желудник ви се јавиле болки, гастритис, подуеност и непријатност? Ви откриваме 9 намирници кои не треба да ги јадете на празен желудник. Доколку имате осетлив желудник, посветете внимание на изборот на храна која ја консумирате, особено наутро. Па, како што секој од нас е […]

Многу луѓе мислат дека освежителните свежи сокови се добри да се пијат во било која количина и безопасни. Меѓутоа, тоа не е така. Еден ист сок може да му помогне на една личност, а да му наштети на друга. Свежите сокови се лош избор кај некои болести. Ако имате пептичен улкус, гастритис или панкреатитис,  не […]

Здрави и силни заби се основен предуслов за убава насмевка, но и за спречување на многу болести, а она што го јадеме има голема улога во тоа. Има намирници кои се штетни и намирници кои се корисни и претставуваат храна за добро дентално здравје. Да дознаеме кои се тие. Може да ве интересира: За здрави и силни […]

Високиот крвен притисок или хипертензија е честа здравствена состојба која се среќава кај 60% од луѓето на возраст над 65 години. Треба да се обрне големо внимание на оваа тема затоа што високиот крвен притисок претставува прикриена и сериозна закана за здравјето. Најчестиот начин на исхрана кој се препорачува за регулирање на покачениот крвен притисок, […]

Искористете го целиот лековит потенцијал на овој популарен зачин! Освен широката припрема во кулинарството, кимот заслужено има место и во многу природни лекови. Во овој случај, со многу едноставна постапка може да направите лековит чај од ким и лесно да се „спасите“ од тегобите кои ги носи променливото време без да посетувате аптека! Кимот може […]