Пливањето со сигурност претставува еден од омилените летни спортови, што ги зајакнува мускулите на цело тело и согорува многу калории. За половина час пливање со умерено темпо може да се согорат од 200 до 300 калории. Пливањето ја поттикнува циркулацијата и ја подоборува еластичноста на зглобовите и поради тоа особено се препорачува за повозрасните лица. […]

Досега многупати сте се спакувале како што треба, веруваме, меѓутоа неколку трикови и совети никогаш не се на одмет. Во овие неколку видеа сигурно ќе откриете нешто што не сте знаеле, а ќе ви го олесни летното пакување. Како да сокриете важни предмети, како да заштедите простор, како да не си ја извалкате облеката уште […]

Намирниците кои содржат висок процент на вода се одлично решение за летните денови кога е многу важно организмот да остане хидратизиран. Овие сочни намирници се од голема помош, а посебно за луѓето кои не сакаат да пијат вода. Така на пример, освен со вода, намирниците како спанаќот и зелените пиперки изобилуваат и со витамини и […]

Патниците купуваат билети на вообичаен начин, со пријава на интернет или преку мобилна апликација, а нивниот членски број е поврзан со чипот. Биометриски чип вграден во рака наместо класични билети можат да земат шведските граѓани кои сакаат да се возат со тамошната железница. Единствен услов за граѓаните да ја добијат оваа картичка е тие да […]

Дошле Тошо и Цацко во коцкарница и одлучиле да ја пробаат среќата на рулетот. Собрале сè што имале по џебовите, но не можеле да се договорат на кој број да го стават влогот, па Трпе предложил: – Цацко, ајде вака. Колку пати си имал секс со жена ти месецов? Цацко се замислил па кажал: – […]

Иако се смета за зеленчук, модриот патлиџан всушност е овошје. Содржи меки семки кои се јадат, но имаат горчлив вкус, бидејќи содржат мала количина на никотин. Модриот патлиџан ги содржи релиси сите витамини и минерали, но во помали количини. Сто грамови зготвен модар патлиџан содриз 123 милиграми калиум, што е особено важен за кардиоваскуларното здравје, […]

Ова е рецепт за шампон кој спречува опаѓање на коса, поттикнува брз раст, го враќа сјајот на косата, волуменот и еластичноста. Проверен рецепт кој делува 100% Косата е симбол на женственост и убавина, но за жал, поради често третирање на косата со хемиски средства (боење, ондулација), топлина (сушење, фенирање, израмнување), врзување и неадекватна нега, косата […]

Се’ уште владеат високи температури и не’ очекуваат топли денови. За полесно да ги преживеете жештините, следете ги следните препорачани мерки и правила кои ние ви ги препорачуваме: Никако на сонце од 10 до 17 часот. При излегување, задолжително заштитете ја главата. Дневно пијте од 2 до 3 литри течности. Избегнувајте пржена, мрсна, слатка и […]

Ако патите од овој проблем, сигурни сме дека сте се изнаслушале голем број на тврдења и совети кои на крајот се покажале како неточни или неуспешни. Дознајте ги најчестите заблуди за стриите кои само ви го заматуваат умот. Настанувањето на стриите не може да се спречи Постојат различни начини како ризикот да го сведете на […]

Ретко кој има навика секојдневно да пие сок од зеленчук и тоа е огромна грешка. Соковите од свеж зеленчук содржат многу поголеми количини хранливи вредности и витамини, отколку купечките. Доколку сакате да започнете со оваа здрава навика, не би било лошо да почнете со сок од моркови. Корисен е за црниот дроб Тие ја подобруваат […]