Пливањето со сигурност претставува еден од омилените летни спортови, што ги зајакнува мускулите на цело тело и согорува многу калории. За половина час пливање со умерено темпо може да се согорат од 200 до 300 калории. Пливањето ја поттикнува циркулацијата и ја подоборува еластичноста на зглобовите и поради тоа особено се препорачува за повозрасните лица. […]